1:30起床。昨夕、寝て3時間位でおかしくなる。1時間半ほどで復帰。どうやらステロイドの最後をケチったせいのようだ。なかなか漢方薬オンリーにできない。漢方薬を煎じて飲み、散歩55分（4633歩）。やっと英検2次対策。BBC。なかなか気合いが入らない。http:…