1時30分起床。早朝、英検LISTENING及び日本史。朝食後、植田のWRITING。及び、JT、VOA。午後、洋子と散歩。寒いので今後の運動はプールの方がいいような気がする。かえって気管を痛めるのではと思う。ようやく通常ペースに戻った感じである。19:00就寝。