1:30起床。昨夕も、後部鼻漏は多かったが、夕方の漢方薬服用後の辛さは、幾分軽くなったように感じた。また、起きたときの感じも多少改善気味。漢方薬を煎じて飲み、雨の中、散歩34分（3118歩）。コクヨのメモリボを注文。カードを作っているのがバカバカし…