1時半時起床。だいぶ良い。まずはミルクコーヒーとココア。ガイド試験の勉強。漢方薬を飲み、強雨の中を散歩22分、1844歩。雷もあったので、早めに切り上げる。JT、JTWeeklyとガイド試験の勉強。午後の漢方薬の後に、後部鼻漏が気管に溜まり、また、苦しむ。…