・Otterで泳ぐ。朝5:25出発、6:15より泳ぎだし、600m。大プール (2往復）は昨日と違い、混んでいたので、小プール（20往復）をメインに泳ぐ。 ・肩と腕は落ち着いたが、顔の日焼けが苦しい。やはり、早朝にして、昼間は避けること。日焼け止めも完全ではない…