・2:12 起床、何度か目覚めるが、トイレ行かず、そのまま再度寝る。ほぼ8時間ベッドから出なかった。直前4時間ほど、飲み食いナシが効いたか。 ・散歩、軽く体操。 ・マットレスを入れ替え、やはり寝室で寝るように戻した、書斎のベッドはごろ寝用。 ・Camus…