2:30起床。昨日も寝る直前におかしくなった。冷房でやられた感じ。今度出かけるときは、思い切ってジャンパーとか持っていくことだ。見た目を気にしてはいられない。漢方薬を煎じ、インド関係の本を読む。雨の中、散歩45分（3600歩）。早朝の煎じ時間が今日…