2:00起床。後部鼻漏が気管に溜まり、出すのに苦労。漢方薬がなかなか効かない。散歩は少なめにし、35分（2931歩）。セサミンが数日前に飲み終えた。それが調子悪い原因かも知れぬと思い、一月分注文する。調子が良くなれば、定期購入に切り替える。落ち着か…