寝てから2-3時間ほどして鼻漏が気管に相当溜まり、苦しくて起きる。1時間ほど起きている。0時に再度起き、ヨーグルトを冷蔵庫に入れる。2時半時起床。まずはミルクコーヒーとココア。ガイド試験の勉強。漢方薬を飲み、散歩52分、4625歩。本日も後部鼻漏が気…