後部鼻漏で夜8時半に目覚め、一時間半ほど起きている。
2時半起床。まずはミルクコーヒー。散歩54分、万歩計は毎日リセットしないとカウントのスタートが遅れるようだ。
朝食抜きで熱海人間ドックへ。便に潜血があったようで再検査要。コレステロールは正常に復帰。やはり運動が効いているようだ。
戻り、「ひだまり」へ。母はアイスクリームを2/3食べる。かなり元気になった。看護師も不思議がっている程であり、持ち直す可能性もあるかも知れない。
和光大学より秋期講座の資料が届く。受講する予定。インド美術史とタミル語初級は時間がうまくつながり、具合が良い。但し、美術史が開講されるかは、まだわからない。
人間ドックで朝食禁止でもあり、漢方薬は止めてみた。かえって調子が良く思われる。ステロイド鼻吸入と生活を健康的にすることだけで十分かも知れない。ただ、ゴマのセサミンとビタミンEは続けたい。これらは、生活を健康的にする食品摂取の一環として服用。ストレスの回避、適度な運動、食事、休養、これらを毎日、着実に積み重ねることで、インド行きに耐えられるだけの体力と精神力が保てるのではないか。そんな気がしてきた。
http://d.hatena.ne.jp/toeic990/20100804
「ひだまり」へ。母はアイスクリームを2/3食べる。かなり元気になった。看護師も不思議がっている程であり、持ち直す可能性もあるかも知れない。
